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Triathlon Novara - Articoli

2. Allenati adeguatamente

(tratto dall'articolo Maratone in sicurezza scritto dal dottor Segio Migliorini per Runner's World)

maratonalondraI consigli di Sanjay Sharma, medico della 42K di Londra e di quella olimpica, per correre sicuri la più classica delle gare.

Allenati adeguatamente - La maratona non s’improvvisa e l’allenamento dev’essere graduale, inserendo qualche giorno di riposo alla settimana o alternando giorni di carico ad altri più facili.

Federazione Italiana Triathlon - News Feed

  • Europei di Winter Triathlon sabato 31 a Reinosa (ESP)

    Entra nel vivo la stagione del Winter Triathlon internazionale, con il primo importante appuntamento, il Campionato Europeo in programma sabato 31 gennaio in Spagna a Reinosa.
    Saranno in gara i nostri azzurri d’eccellenza, in particolare il vice campione del mondo uscente Daniel Antonioli (C.S.Esercito) che sarà impegnano insieme al campione italiano 2014 e bronzo a squadre mondiale, Giuseppe Lamastra (Trisport.it) nella gara elite.
    A rappresentare l’Italia nella categoria Junior, saranno i due portacolori della Trisport.it, il bronzo mondiale junior 2014, Marco Liporace e Nehuen Truc, mentre l’azzurro Sonny Stauder (Padovanuoto T.), argento mondiale junior lo scorso anno, gareggerà in questa edizione continentale nella categoria superiore under23. A seguire gli atleti nella trasferta spagnola, sarà il tecnico Marco Bethaz.

    Il programma delle gare prevede l’inizio della giornata di europei, alle 11.00 di sabato mattina.

    Start list, programma dettagliato, distanze gara: 2015 Reinosa Etu Winter Triathlon European Championships
    Sito dell’organizzazione: http://triatlon.org/triweb/

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Limon Tour World Guide Tranzito